【天气冻都会拉伤!?】 | 健康小知识 | 健洛通福州黄氏药业

【天气冻都会拉伤!?】


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【天气冻都会拉伤!?】

虽然现在入了春! 但天气仲系非常冻! 

天气愈冻愈懒郁,这样会减慢人体血液循环,老人家和年轻人的手脚都变得容易感到冰冷,身体的灵活性也会变低,容易拉伤韧带及肌肉,老人家特别要小心! 家庭主妇“递高手”晾衫,OL伸手取文件等动作容易拉伤肩膊,甚至坐低起身转身,突然“弯腰执嘢容易拉伤腰旁肌肉”。

建议家无论是做家务、落街跑步等都应先做热身运动,几个热身动作可促进血液循环及增加关节灵活,减少拉伤风险。

上班一族也应每半小时起身陏动下全身肌肉,伸展一下! 

疼痛总在你左右! 小心为上!

办公室常备壹点宁,于疼痛位置使用并按摩!

清凉的感觉可以快速令你舒缓疼痛!

集中精神再工作! 试过你便知!


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