每日一治 / 因“果”循环的“病”(一) | 天赐良言 | 健洛通福州黄氏药业

每日一治 / 因“果”循环的“病”(一)


每日一治 / 因“果”循环的“病”(一)

吃水果的目的 : (1) 帮助消化,(2) 健康, (3) 享受, (4) 解喝,(5) 习惯/ 跟随,或其他… 。

如果你选择 (1) 和 (2) 则要注意食水果的禁忌 ,则要食得其所,避免食出“果”病来…
一忌饭后果 –当胃有食物,胃酸会增多,而水果遇上胃酸,那水果的酵素则不能发挥其帮助消化的作用。而饭前一小时前以上吃水果,可增加肠道的益菌生态循环,因水果的酵 素可帮助清洁肠脏,准备食物转化为身体所需的能量,减少消肥减瘦作用,可促进体内及水果的消化酶功能,以及促进进食后的食物催化作用。减少宿便及食物残留 的累积,减少嗜脂性坏菌的生长…等。

本文来自: 天赐良言 
黄天赐 政府注册中医师
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