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发布时间:

2024-10-11

世界卫生组织（WHO）于1994年定义成人骨质疏松症为「一种因骨量减少或骨密度降低而导致骨骼微结构受损的疾病，恶化将使骨骼变得脆弱·从而明显增加骨折风险」。

什么是骨质疏松症？

世界卫生组织（WHO）于1994年定义成人骨质疏松症为「一种因骨量减少或骨密度降低而导致骨骼微结构受损的疾病，恶化将使骨骼变得脆弱·从而明显增加骨折风险」。美国国家卫生院（ National Institutes of Health，NiH）最新定义则强调骨质疏松症为「一种因骨骼强度淢弱致使个人増加骨折危险性的疾病

骨质疏松症是一种常见却容易被忽视的疾病·尤其在老年人群中更为常见。除了年龄因素外，其他风险因素包括遗传、不良的生活习惯丶长期使用某些药物等·在中医学的角度而言，肾藏精·主骨生髓·当肾精充足时骨髓得以源源不绝地生化，使骨骼充分滋养而坚固有力; 反之，则脆弱乏力·而根据其病因病机·会将骨质疏松症归纳为骨痿骨痹」等范踌

中医角度骨质疏松原因

在中医理论中，导致骨质疏松的主要原因包括肾虚丶肝肾不足丶脾虚丶血瘀等。其中以肾虚为最主要的原因·因为肾主骨生髓·若肾虚则骨枯丶髓灭·最终导致骨质疏松。此外·肝肾同源·肾阴虚容易引起肝阴虚·两者经常合并出现·进一步加重骨质疏松的情况。而脾主运化水榖精微·负责补充身体所需的营养物质·若脾虚则导致营养无法正常输送到身体各部位，最终影响了筋骨肌肉的营养供应。此外，血瘀也是导致骨质疏松的重要原因·血瘀影响了脏腑功能，阻碍了骨代谢的正常进行，使得骨质无法得到充分的营养支持·最终导致骨质疏松症的发生

骨质疏松症有什么病征

骨质疏松症的早期征状通常不明显，当出现疼痛时，往往表示骨质流失已经导致骨折或骨裂。最常见的骨折位置包括股骨、脊椎和前臂骨。患者可能因轻微碰撞或跌倒而导致股骨骨折; 或即使没有明显外力作用·脊椎也逐渐塌陷·使背部弯曲·形成驼背并导致身高变矮·部分患者还可能出现背痛症状。而在日常生活中，可以从一些表征可以发现骨质疏松症的征兆·如轻微碰撞会引起剧烈疼痛丶背部变形丶驼背和身高减少等情况·我们应时刻警惕·及早求医

骨质疏松症危险群

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，容易导致骨折和其他严重后果。有一些人群更容易出现骨质疏松症·他们需要特别注意预防和管理这一疾病。例如，长期服用含有铝的胃药（制酸剂）、类固醇和利尿剂等药物的人士; 患有慢性疾病·如糖尿病丶肝脏疾病丶肾脏疾病丶甲状腺机能亢进等患者。此外，由于老年人体内营养吸收能力下降·导致骨基质合成不足，如果再加上缺乏钙质·便会容易出现骨质疏松症。停经后的女性因缺乏女性荷尔蒙，易加速骨质流失而骨质疏松症也呈现年轻化的趋势，不少过度减肥的人士容易导致蛋白质缺乏·进而使骨基质蛋白合成不足，新骨生成减少，使骨骼变得脆弱; 酗酒丶吸烟及摄取过量咖啡因和饮料都是诱发骨质疏松症的危险因素

判断骨质疏松症检查

骨质密度检查是评估骨骼健康状况的重要工具，尤其在评估骨质疏松症的风险时特别有价值。 DEXA/DXA被广泛接受作为最准确和可靠的检查方法，能够提供准确的骨质密度值，并帮助医师制定适当的治疗计划。在进行骨质密度检查时，患者毋须担心辐射剂量过高或引起不适·因为检查过程中使用的辐射剂量极低·比一般平面X光检查的辐射剂量还要低很多。因此，这项检查是非常安全的。

预防骨质疏松之方法

定期运动可以帮助强化骨骼，并促进钙质的吸收，负重运动如太极和缓步跑可以有效建立骨骼的钙质储备年长者来说尤为重要。此外，均衡饮食亦是保持骨骼健康的重要因素，确保摄取足够的钙质和维他命D是关键·可以通过食物来摄取鲜奶丶芝士丶鱼类和深绿色蔬菜来达到这目的。除了运动和饮食外·避免烟酒也是维持骨骼健康的重要步骤

中医应对骨质疏松的治疗

中医认为补肾气对于治疗骨质疏松症至关重要·因为肾主骨·肾气亏损会导致骨质流失，针灸或按摩三阴交穴、肾俞穴和绝骨穴能够促进气血流通，帮助肾气调理。亦可运用耳穴，取内分泌、肾上腺丶肝丶肾丶脾等穴。此外，中医治疗骨质疏松症还经常使用一些补肾强骨的中药·如黄芪丶当归丶千斤拔丶杜仲等·改善疼痛情况。日常亦可服用保健药膳·如当归生姜羊肉汤丶龟鹿二仙胶等

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