【备孕】中医拆解备孕方法、准备怀孕注意事项！帮你提升怀孕成功率

发布时间:

2024-05-20

2024年是龙年，龙是我们中国人特别喜欢的生肖之一，所以有很多人都想在这一年生小孩，但是备孕期间该注意些什么

2024年是龙年，龙是我们中国人特别喜欢的生肖之一，所以有很多人都想在这一年生小孩，但是备孕期间该注意些什么，如何能增加成功怀孕的机会，则需要注意一些事项，我们就以此文跟大家做一个介绍。

1.做好心理准备，保持轻松心态。

首先当然夫妻双方都要有共识想怀孕，不要让怀孕成为心理压力，否则容易影响夫妻感情，并且增加了受孕的难度，因为研究发现女性若处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、排卵稀少、闭经，还可引起输卵管痉挛、宫颈粘液粘稠，不利于精子的穿透等。而男性精神紧张、心情不好，则会影响精子生成能力下降。

2. 健康生活，提高精子卵子品质。
提供优质的精子卵子是优生优育的关键条件，这就需要备孕双方在各个方面都做到规律健康。包括戒烟停酒，避免不良作息习惯，保持充分的休息。保持适当运动量，提升身体素质。以提高精子卵子的品质，增加受孕机率。

3.最佳的备孕时间。
理论上来说，怀孕的最佳季节是春天和秋天，就是3-4月和9-10月，而有研究发现一天中以下午5-7点最容易受孕。当然这些规律并不能作为绝对的，大家可以根据自己的实际情况来选择怀孕时间。

4.孕前检查。
可以到医院做一下相关的孕前检查，包括了解男性的精子数量和品质，女性的卵巢功能、是否有妇科炎症等，以及包括性病、严重的遗传疾病等的排查，以确定是否适合怀孕。

5.调理好身体，让怀孕变得容易。
在备孕前调理好身体，对怀孕的成功率有很大的提升，尤其是本身就有月经异常的、得过妇科炎症的、有过流产史的、宫寒的、年龄偏大的，最好都在准备怀孕前半年至3个月找中医师调理，将身体调理到最佳状态，能提升怀孕的成功率，也能在受孕成功后为BB的生长发育提供良好的条件，生出一个健康的宝宝。

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